Мы есть то, что мы едим

В 10 классе прошел Урок здоровья. Он был посвящен правильному, вкусному иразнообразному питанию. Девиз урока: «Мы есть то, что мы едим».

На занятии обучающиеся назвали основные законы питания: еда необходима, чтобы поддерживать жизнедеятельность нашего организма; питание должно быть полноценным, регулярным и умеренным. Рассмотрели пирамиду питания, рекомендованную Всемирной Организацией здравоохранения.

]Посетили научно-исследовательскую лабораторию «Будь здоров», где вместе с ученым-консультантом (классным руководителем) изучили таблицу «Кодификация пищевых добавок» и распределили добавки с буквой «Е» по группам: красители, консерванты,антиоксиданты, стабилизаторы, эмульгаторы, ароматизаторы, усилители вкуса. Затем рассмотрели упаковки продуктов питания, которые принесли на занятие, и прочитали информацию о составе продукта – нашли все «Е». «Ученый» рассказал о генетически модифицированных организмах (ГМО), трансгенных продуктах и их влиянии на здоровье человека. Далее десятиклассники выбрали продукты, которые помогают избежать стрессовых ситуаций; поговорили о пользе и вреде жевательной резинки.

В завершение классного часа составили памятку на тему «Здоровый образ жизни» и пожелали друг другу вкусной и правильной еды: «Будем здоровы! Наше здоровье в наших руках!»

В.Л. Баснина, классный руководитель 10 класса